冬天天氣寒冷，一杯熱茶可以暖手暖心，而茶葉富含的微量元素和維生素，還可以調節生理功能，喝對了茶可以防寒保暖，還能促進新陳代謝、防肥胖。
幫助消化、促進代謝
冬天溫度低，身體需要熱量，導致食欲增加，但因為冷天不想動，運動量相對減少，一不注意是非常容易發胖的。不過，喝茶可以刺激胃液分泌，幫助消化，促進新陳代謝，不僅是女性的冬季減肥良方，還能消除疲勞，讓上班族精神奕奕。
此外，冬天日照時間短，照射陽光不足，女性更容易患上骨質疏鬆。儘茶葉中含量氟和鉀元素、植物雌激素類物質，有助於減少鈣質的流失，冬天喝點茶，有助於防止鈣質流失保持骨密度，減少骨折等的機會。
烏龍茶與紅茶 冬季防寒暖腹聖品
烏龍茶是不錯的選擇，具有抗氧化、減緩衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有時更甚於熟普洱茶。而紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，可以生熱暖腹，冬季用紅茶漱口也能殺菌消炎，直接飲用還有預防流感的作用。
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資料來源：
https://www.top1health.com/Article/232/22122?page=2
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